病情描述:脚踝关节骨折术后已一个月了,要怎样锻炼更好?
脚踝关节骨折术一月,认为是不能过多活动的,可以做个脚部的屈伸运动,这样可以减轻疼痛和水肿,有利于术后骨折的恢复,另外需适当按摩脚部,避免疾病的加重。在平时卧床休息,服用些骨肽片,碳酸钙D3片,多吃些排骨汤,虾米,瘦肉,蔬菜和水果,避免劳累,避免骨折的加重。