要怎么样才能长高,都2年没长了

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

长高建议多吃含钙的食物，如豆制品，牛奶，虾皮和动物内脏等食物，建议，同时多吃含维生素蔬菜水果，早睡早起多运动。