病情描述:买安眠药睡不着痛苦啊你那里有买波
根据陈述,如果睡眠不好最好是不要靠服用安眠药等药物来解决的。指导意见:平时不要熬夜,生活要有规律,不要给自己太大的压力,放松心情等。医生询问:请问还有其他不适吗
失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。