被确诊为抑郁,就是感觉脑子迟钝

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

发生抑郁症不可盲目的服用药物,在生活中切忌给自己制订过高的目标,要客观地认识自己的现状,正视自己的病情,不要再给自己过多的压力,不要承担过多的事务,更不能大包大揽。尽量多参加一些社会活动,如参观、访问、演讲等等；循序渐进地进行体育锻炼；多看看轻松幽默的电影、电视或书籍,多听听音乐。根据兴趣爱好而定,切忌因为做事而做事。