病情描述:最近半年以来,老是觉得干什么都没有精神,总是打不起气来,可是去医院进行各种检查,结果都显示没有问题,像,该怎么注意日常保健呢
中医认为,随着年龄的增长,人体阳气逐渐衰竭,无法正常的鼓舞心气,振奋精神,可出现嗜睡无力,疲乏倦怠等表现。在日常生活中,要注意加强营养,多食用蛋白质含量较高的食物,例如牛奶,鸡蛋,深海鱼类等等。