这两天不小心感冒了,鼻涕由黄色变成清了

病情描述：这两天不小心感冒了,鼻涕由黄色变成清了,有一些咳嗽,喉咙有痰,感冒是严重了还是减轻了,能吃点什么要嘛?身边有清火栀子麦片和头孢能吃嘛。