20岁时负重过度伤了腰,就是腰不好

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

建议你先拍一个腰椎的片子，排除器质性问题。
如果不是，就是局部的肌肉韧带组织损伤了，建议你推拿针灸治疗

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

初步诊断为腰部肌肉纤维炎，多因劳累和受寒引起的。
建议您去医院拍一个腰部的CT。以便诊断。然后去理疗科进行腰部的针灸和推拿治疗。平时注意腰部保暖。希望我的回答可以帮助到您。