吃饭不少,咋长不胖呢?

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

有句话叫心宽体胖，要想身体好不在于吃多少，而是吸收了多少，所以要尽量做到睡好，再吃好，才能把身体养好，平常还可以根据一些食疗，多吃一些补脾胃的食物。早上喝豆浆，吃面条。中午荤素搭配。晚上睡觉前一杯热牛奶。
心宽体胖，多吃一些补脾胃的食物。早上喝豆浆，吃面条。中午荤素搭配。晚上睡觉前一杯热牛奶。