温热体质如何调理

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

要想祛除湿热，就必先养好脾胃;而温补脾健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿热食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。将它们搭配起来，就能达到养脾祛湿热的功效。