一快考试就紧张,睡眠就不好

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

你这种情况主要与个人的心理素质有关系，应该逐渐的改善加强心理素质，从容的面对任何的考试
良好的心理素质是应对考试和任何的其他事件的前提，只有这样，才能够把自己的能力发挥到最大，才能够取得好成绩，所以应该逐渐的调节好心理的状态，让自己应付自如

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你这种情况主要与个人的心理素质有关系，建议：平时保持积极乐观的心态，不用有思想压力，多锻炼身体