病情描述：时常头晕口渴,四肢无力,手脚有时麻痹,右边腰有时疼有时好。夜眠多梦,经常梦到已故亲人和梦到自己迷路不会回家,难以入眠,眠后易梦醒
高秋凤主治医师
东方中医院 普通内科
主要还是你睡觉没有完全放松,考虑问题太多,睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因。所谓的日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动
2015-01-27
