在月经期间剧烈运动会怎样?

张莉莉

月经期剧烈运动会导致月经量增多腰邸酸痛等现象。
在月经期避免剧烈运动，注意休息，避免吃辛辣刺激的食物多喝热水避免着凉，平时多参加一些户外活动来增加抵抗力。