月经推迟一天还伴有下腹涨痛及腰痛

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

一般的情况下,月经推迟或着提前七天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

中医认为月经推迟一天并且伴有下腹涨痛及腰痛是血瘀、痰阻所致。
以上症状反映的是脏腑气血功能失常，脏腑气血功能调理正常了，这种情况就会逐步改善，几点建议：
1.中草药或成药中凡具有活血化瘀功效的药品均会起到调理作用，但须依照辩证后根据问题的主次分阶段有针对性的服用，中医药对以上病症的调理会取得明显的效果，倘若需要可以为你远程辨证（睡眠情况、大小便、舌象等）。
2.饮食方面可多吃桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，可根据喜好少量饮酒，醋多吃一些也有好处。3．多做一些促进气血运行的活动，如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈活动等，也会有改善作用。