病情描述:前段时间打篮球的时候不小心伤到了胳膊呢,但是后来就矫正了呢,后来慢慢的就不疼了呢,但是这几天这边阴雨天特别的多,结果自己的手腕处的骨头开始疼了呢,这到底是什么原因呢
1.应做些温和的手部运动,如旋转手腕。2.将手抬过头部,一边旋转手臂,一边旋转手腕,可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置,并纾解压力及张力。3.作头颈运动,如旋转头部,看左看右等简单的动作。4.使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。