跑步前喝什么能帮助提高速度

金丽萍主治医师 普通内科

一般来说，跑步之前可以喝点葡萄糖，葡萄糖可以短时间为人体提高能量，有助于速度的提升
葡萄糖可以短时间用一下，不建议长时间服用，对身体不好