发育中的女孩平时需要注意什么

王源

发育中的女孩是一个人一生中最重要的阶段，直接影响到以后的身体状况，所以一定要做好各种措施。
适当的运动，不要有剧烈的运动，要注意营养的摄入，这样可以帮助你长的更高，要有充足的睡眠，不要总是熬夜到太晚。要注意生理卫生，不要总吃过于辛辣的食物，多沐浴，控制脾气和感情冲突。
乳房的话，要穿软一点，棉一点的内衣，注意不要碰到就好了，至于下体，建议一天换一下内裤，来月经的话，就是要勤换卫生巾。因为进了的话，不干净，会有病菌。还有，经期的时候，不能吃凉的、辣的、带有刺激性的食物，不动凉水，避免运动（稍微运动一下还是有必要的）。不要生气，保持乐观的心态

邓超明

女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上需要注意些。同时进入青春期的女孩子月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。
1早饭一定要吃好，如一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋；但要注意鸡蛋不与豆浆同时食用。
2、食物应该多种多样，以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
3、在吃饭前后注意休息，保证胃肠的供血。
4、要多喝水，少喝加糖或带有色素的果汁饮料，最好的补水方式是喝白开水和茶水。

高秋凤

发育中女孩需要注意营养的均衡，注意卫生，保持心情开朗。
多补充蛋白质类食物，钙质，动物内脏，适量的运动，保持心情愉悦

彭丽霞

发育中的孩子需要营养均衡，切忌挑食，还有就是选择合适的内衣
建议您给孩子加强营养，选择合适的内衣，告诉其一些基本的生理常识

刘晓智

你好发育中女孩需要注意营养的均衡
多补充蛋白质类食物，钙质，动物内脏，适量的运动，保持心情愉悦