在一次跑步中拉伤腰部,腰部向后倾也会痛

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

从叙述的情况看，一次跑步的时候拉伤了腰部，没有伤到骨头，快一年了坐久了还是腰痛，这个情况考虑是腰肌劳损了。
您是不是经常在电脑前，坐姿也不大正吧？目前的情况看不是骨头的问题，考虑与您经常在电脑前坐姿不正有关，建议在电脑前的时候控制在2小时内，每40分钟起来活动10-20分钟。