失眠 是否抑郁症

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得之前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

病情分析：抑郁症主要包括以下几方面表现： 1、情绪症状：以抑郁状态为主，主要表现为心情郁闷，掺杂着悲伤、寂寞、暗淡、消沉、无望、讨厌自己等心情。这样的心情往往是自己一个人烦恼，而别人都不知道。如果症状加重，会出现严重的焦虑。 2、认知症状：自信心下降，感到自卑，自我评价过低；自责自罪观念；zs观念及行为；注意障碍；记忆障碍。 3、行为症状：兴趣丧失，主动性和积极性减退，懒得做任何事情；社交退缩，生活慵懒；精力或体力下降，突出表现易疲劳感，全身无力。 4、躯体症状：难以人睡、睡眠中断、早配失眠等睡眠障碍；食欲不振、体重减轻、恶心、呕吐、胃部不适感等消化系统症状，以及呼吸困难、心悸、心跳亢进、盗汗、眩晕、头重等植物神经症状。 意见建议：1、药物治疗 目前运用较多的抗抑郁药有百忧解、帕罗西汀、舍曲林、多虑平等。 2、电休克治疗（ECT） 是采用短暂、适量的电流（电压80～120V，维持0.3～0.6秒）刺激大脑，引起患者意识丧失或全身抽搐发作，以控制精神症状的一种治疗方法。 3、心理治疗 认知疗法。是通过医生帮助患者辨认负性思维和逻辑错误，去掉患者的“消极思维”，引导患者走出“认知误区”，使患者能客观地对待自己。 4、经颅微电流刺激疗法（CES） 这是一种国外流行的疗法，在国内也有做，但不知道那里有

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

1,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.