病情描述：患者信息：男22岁描述(发病时间、主要症状等)：之前因为给自己设定了不切实际的目标，还在脑海中发展的很完备，在心里形成了根深蒂固的概念。但是因为做不到，在过去的2年里，感觉到非常的痛苦。每次要自己去坚持目标时，脑袋中就会不停的去想这件事。在别人的指点下，才意识到自己坚持了错误的东西。，改正，但却从何做起。每天都浑浑噩噩的。每次下决心要做点事情时，总是会套用到之前的模式里，把这件事放在很重要的位置，反复的想。应该怎样调整，才能让自己放松起来，回到正常的生活轨道中？
王涛主治医师
武汉市第八医院 普通内科
病情分析： 意见建议：1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。 也不知道你的家庭情况怎样，将自己真实的情况告诉家人，让家人理解你，平时多给你营造一个温馨的氛围。
高锡云主治医师
乡镇卫生医院 普通内科
你这种情况可能是由于心理压力较大造成的，建议你多和朋友同事交往，同时多读书多做运动，给自己的生活、学习、工作制定一个可行的计划让自己忙碌起来，你就会从这种状态里面解脱出来了。
王芳芳主治医师
大封社区医院 普通内科
希望你能释放自己的压力，同时转移注意力，培养一些健康的兴趣，和也有这种兴趣的人在一起多交流，在工作,学习和生活中寻找乐趣，你就可以从这种状态中解脱出来了。
