病情描述：睡眠特别不好,很难入睡。百度了一下,灵芝对睡眠真的有改善作用吗?那到底是灵芝买来切片泡水喝好还是灵芝孢子粉好,还有灵芝胶囊这些,应该怎么食用才能充分利用他的价值呢?
这个当然是破壁灵芝孢子粉好了,灵芝的有效成分能被人体吸收的更好啊。
赵晓凤主治医师
密山市富源乡卫生院 普通内科
