病情描述：母亲今年72岁了，两周前开始晚上睡不着觉，白天能睡着，但是爱做梦，这几天晚上一睡着就做梦，不知是什么原因？补充说明：
许若珊主治医师
晋江市中医院 普通内科
病情分析： 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
