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慢走慢跑在健身房里腿上不会长肌肉吧?
2015-01-17
女 | 18岁
病情描述:
慢走慢跑在健身房里腿上不会长肌肉吧?练线条,减肥。
医生回答(1)
王涛
主治医师
武汉市第八医院 普通内科
每天60分钟以内的有氧运动,只要运动后做好拉伸和放松,是不会长肌肉的。此外,男性朋友不用害怕长肌肉,肌肉会让你基础代谢提高,更有利于减肥。
2015-01-17
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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