最近老是感冒,补充VC有效果吗

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。每天运动30分钟研究指出，每天运动30至40分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合，太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。不滥用抗生素滥用抗生素会减少有些病人体内负责协调免疫系统的荷尔蒙。祝您健康！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

大剂量维C能够增强血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，因此可以缩短病程，也就是说是可以提高免疫力的
可以在日常生活中多食用一些含vc较多的食物如青椒，猕猴桃，西兰花等，实在不行可以用点vc片

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

根据描述，可考虑是感冒所致。
建议您可服用抗感冒药物，如伴感染，应加服削炎药物。如病情较重，建议去医院进行看下，进行输液治疗。平时也该多注意，多喝热水，适量运动，多吃些蔬菜水果增强免疫力

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

维生素C又称之为抗坏血酸的药物，这个对于预防感冒是没有多大的作用的
对于您这个情况建议接种流感疫苗比较好，或者注射一个疗程斯奇康