大学毕业找工作后就开始不同程度的失眠

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

问题分析：优化睡眠环境。良好的睡眠环境和氛围有助于患者减轻心理压力;卧室的温馨之感更能帮助睡眠;家庭关系的融合则有益于患者的康复。顽固性失眠是一种很难治愈的一种病症，患者一定要保持一颗平常心来对待，相信一定可以有效的控制的。意见建议：穿戴透气、吸汗的棉质衣裳睡觉，或思考能疾速排汗、保持干爽等特别布料制成的衣裳，可削减因衣裳闷湿而醒来的情况发作。