肚子胀微痛拉不出来

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

问题分析： 我认为您是消化不良引起的大便干燥，多是由于饮食及饮水少或活动少有关，意见建议：所以您一定要注意饮食及勤活动。我建议您可以外用开塞露以缓解症状，饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果特别是香蕉具有通便的作用，也可以每天喝蜂蜜水，同时顺时针按摩腹部，以促进肠蠕动，勤活动，特别是饭后的运动，养成定时排便的习惯，注意保暖，避免着凉感冒。