便秘问题怎么治疗,有几年了

罗正强

便秘多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，早晚都吃香蕉有一定的效果，你可以积极的口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

孙卫江

一般引发便秘的原因比较多，平时饮食不规律，久坐活动量少，比较干燥的饮食、胃肠蠕动减慢、胃肠动力和胃肠容受性的改变等都可以诱发便秘的。治疗主要是通过调节饮食来调整，平时多吃水果蔬菜、比如香蕉、芹菜、韭菜等。多运动，尽量避免辛辣刺激性食物。症状比较严重时可以服用通便药对症支持治疗，但是通便药物不宜长期使用。

王志强

提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水，适量的运动 ，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩，分析便秘的原因，调整生活方式饮食上避免过度煎炒，应多进蔬菜、水果，并多饮水，特别每天清晨饮一杯温开水或盐开水。患者饮水宜大口多量。