老打哈欠是怎么回事,

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

打哈欠的确切原因目前还不很清楚。但有一种比较有代表性的说法认为打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。据研究，当位于大脑下视丘的旁室核内部氧浓度变低时,就会让人打哈欠。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化学讯息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催产素与促肾上腺皮质素。以促肾上腺皮质素的变化为例,它会在人们入睡前及醒转前大量分泌,引起人们打哈欠与伸展肌肉。
西医一般认为是缺氧引起的氧含量不足，贫血需要尽早治疗，比如我们经常会打哈欠、伸懒腰，中医把伸懒腰归结为胃经的问题，认为这是胃气不足引起的。而伸懒腰这个动作从医理上来说，两臂上举，掌根外撑时，人体的五脏六腑即三焦气机就得到了舒张，从而缓解了胃气。充分休息，加强营养。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

可能是与休息不好或是休息质量不高和是工作不感兴趣。注意避免这些情况就能够好转的。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.注意减轻心理压力，御寒保暖，避免情绪波动