还没来月经?什么原因?

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你好；不要担心，月经推迟一周或者提前一周都属于是正常现象。給你提几条建议，希望会对你有所帮助，在月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物,月经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里作用,有利于月经的排除。平常进行体育锻炼,增强体质。祝你健康。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

初潮的平均年龄在12至16岁，不同种族、不同地区 人群以及不同个体之间，月经初潮年龄存在很大的差异。月经初潮要注意个人 卫生，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的食物，注意保暖，预防感冒，可以进行轻度适量运动。