长期便秘和睡眠不好怎么治疗

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

便秘与生活习惯有关,建议多喝水,进食粗纤维食物,多运动,养成每天定时排便的习惯。睡眠不好可以晚饭后出去运动,回家热水洗脚试试