睡觉多梦怎么治疗?白天没精神?

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

你好失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，主要是植物神经紊乱导致的，又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。而在治疗方面，可以选择醒z脑铵康组合，它与传统用yao最大的区别在于，它不是睡前用yao，而是一天三次全面修复紊乱的植物神经，针对病因对症施治，正所谓一把钥匙开一把锁，把引起疾病的根源消除了，疾病自然就完全康复了，而且价格适中，可以减停西yao，无任何依赖、成瘾性，更不会引起口干、口苦、反酸、恶心、呕吐等任何不良反应。

金丽萍主治医师 普通内科

身边是不是发生过什么事情，还是工作中有压力。晚上一直做梦脑子的不到休息，白天肯定没精神。加强体育锻炼肯定会有帮助

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

，你这是关于睡眠的问题
，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

引起这种疾病的原因有很多，无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。.建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。.._