病情描述:荷叶能起到瘦身、利尿的功效,朋友给带了很多,,新鲜度荷叶直接能泡水喝吗?需不需要进行煮沸加工一下?怎么样服用能起到减肥的效果?
可以直接泡水喝,将荷叶茶放在茶壶中,用热水冲泡上就可以饮用了,最好可以闷5-6分钟,茶的味道会更加浓厚。长期坚持可以起到减肥的效果,还需要注意一些小窍门:必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,荷叶茶一小包可冲一茶杯 基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。喝茶期间,不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外,将一包茶放在茶壶或大茶杯里而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。