大腿肉很多怎么好

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

最健康的减肥方法就是运动减肥，既可以瘦身又可以提高身体素质。在运动减肥的同时建议控制饮食，但不能过度节食，多吃含糖量较低的蔬菜水果，更有助于身体健康。