31岁不管白天晚上只要一睡就做梦

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

你可以多调节调节心情,减少压力,释放出来不好的情绪,运动啊,减少烦恼的想法,这样转移转移。如果需要药物,可以看看中医调理下。问题不大,主要在心情上。