吃什么能淡化色斑

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

想达到淡化色斑的目的，建议每天吃一片维生素C和维生素E； 每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失；常饮柠檬汁和胡萝卜汁。