在坐月子的第十三天

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你这个顺产的话，可以淋浴，但是要注意水温，时间要短，不能超过10分钟，要及早擦干穿衣服以免着凉。上火的话，可以吃一些苹果，梨子之类稍微性凉的水果，如果很严重的话，也可以喝一些板蓝根也是可以的，饮食保持清淡，少吃辛辣油腻的食物。