肾虚用什么能补

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。