晚上睡觉身体发凉什么原因

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

睡觉身体发凉盗汗考虑是气虚或肾阴虚，建议通过中药、食物进行调理御寒补血，食疗可以用热性的食物如葱、姜、蒜、胡椒等，中药可以选择人参、黄芪、枸杞子等。