病情描述:这几天下巴一直长斑,很害怕越长越多,休息时间也蛮好的,没熬夜,所以到底是怎么回事?平常吃些什么会有帮助?
长斑通常是由于气滞血瘀或者肝肾虚弱所导致的,治疗方法一般采用中医治疗,并且注意养成良好的生活习惯。平常的话应该多吃一些蔬菜和水果,以及一些蛋白含量高、脂肪含量比较低的食物,也要多喝点热水。