玩长时间手机眼睛疼,还有电脑

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

长时间看手机或者电脑会导致眼睛干涩，疼痛不舒服，还会导致视力明显下降。
建议您用手机和电脑时，每过一段时间，停下来注视远处景物10分钟，这样可以缓解眼疲劳。至于眼保健操，描述起来您可能领会不到具体如何操作，但网上有很多眼保健操的视频，您可以学习学习。

彭含迪主治医师 普通内科

你这个是玩手机和电脑时间长导致的眼疲劳所引起的眼睛疼痛。
建议你最好注意休息，多吃含有维生素A的食物，可以适当做一下眼部的按摩。可以使用珍珠明目滴眼液治疗。眼睛保健操分很多节的，你可以与电脑上的视频学习。