脚抽筋再大腿外侧根部

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你所说的情况是因为缺乏钙镁与受凉造成的，不要过于担心，以免造成心理压力。
平时可以口服一些钙片，多注意休息，多喝点水，可以中医针灸与按摩结合治疗，适当的运动，以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，在观察几天看看情况。