身体偏瘦该怎么补?

刘艳美

打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。祝健康。

姚志彬

发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

刘晓智

身体偏瘦，与多方面原因有关如先天遗传，胃肠道疾病，胃肠道吸收不良等多方面引起。至于饮食上，多吃富含高蛋白食物，如鸡蛋 ，纯牛奶。如果有胃肠疾病积极治疗。