有一些便秘小肚子疼,还有腰痛,

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你可以吃苹果，多喝水，很有效。平时多吃一些清淡的东西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油腻和很刺激的食物。 这些方法简单实用。祝你好运.

彭含迪主治医师 普通内科

便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物.平时注意运动.可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水.另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗.也可选用西沙必利等胃肠动力剂.以增强肠道的动力.增快肠蠕动.对慢传输型便秘有良好的作用.