阴道松弛、性生活不好怎么办

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你好 可以通过以下锻炼来改善阴道松弛的情况1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过 一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉