病情描述：22岁。男。自从初中毕业以后体重猛增。是220斤了。控制饮食，和加强锻炼都试过了。坚持不下来。所以就不要推荐这些没用得了。有什么减肥药好使吗。对身体副作用小点。价钱高点也没事。门推荐一下。不要和说合理饮食加强锻炼的话。都能做到的话世界上就没有胖子了。
高锡云主治医师
乡镇卫生医院 普通内科
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
