近视300多度,也是假性近视还是真性近视

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

300多度应该已经是真的了，想要彻底恢复很难了！
做好眼保健操和眼睛保护工作，多多眺望远处，看绿色植物，不要长时间用眼

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

一般来说，300多度属于真性近视了。300多度，还属于中低度数，如果采用合适的方法，还是有可能恢复一些的。
平时不要过度用眼，学会调节。休息的时候可以坚持做眼保健操，远眺，看看绿色的东西。你可以试一下下面的方法，坚持一段时间。
远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。