想要感冒能不能吃蜂蜜

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

蜂蜜有消炎的作用，如果你感冒厉害嗓子疼，那就直接喝蜂蜜，不加水，让蜂蜜慢慢的顺咽喉流下去。一天喝四五次，一次一汤勺左右，第二天就能轻松很多，要是有蜂王浆就更好了，效果比蜂蜜还要好如果在感冒初期就喝蜂蜜或蜂王浆，那感冒病情不会加重，一般第二天就能好了。要是重感冒，蜂蜜的疗效也很显著，最起码对嗓子的疼痛有很好的缓解。而且能加快痊愈的速度。
　提高免疫力
　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
　　二、蜂蜜与呼吸系统疾病。蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳。对呼吸系统疾病有较好的功效。蜂蜜与牛奶调合饮用，还能预防和减轻感冒症状。　　蜂蜜的保健作用　　蜂蜜不仅是营养佳品，而且是医家良药。我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。李时珍在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也，补中也，解毒也，润躁也，止痛也”。现代医学研究表明，服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好。其主要保健功能有：　　一、延年益寿
　　二、促进儿童生长发育
　　三、消除疲劳，增强体力
　　四、抗菌作用
　　五、调节心血管系统功能
　　六、护肝作用
　　七、催眠作用
　　八、通便作用
　　九、护肤护发　　恢复疲劳，特别是熬夜后　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。?　　消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。　　润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。　　解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。??　　蜂蜜减肥　　将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：1.早餐前20分钟空腹喝2.中餐和晚餐后立刻喝。　　值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。　　蜂蜜美容　　美丽是许多女人的梦想！让我们看看美容师特别介绍的几款自制蜂蜜美容剂：　　●将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。　　功效：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。　　●蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。　　功效：能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤。　　●蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。　　功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。　　●蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。　　功效：对皮肤干燥有明显效果。　　●蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。　　功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效