只要上早班就失眠

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你的情况注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料.睡前饮一杯加糖的热牛奶.药物建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的