血压高吃什么

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片,建议在当地医生的指导下口服消苯地平缓释片和卡托普利 ,特别是盐的摄入,要低盐低脂饮食.保持良好的心态.避免脑血管意外的和冠心病并发症的发生 血压更平稳. 多吃芹菜和黑木耳,特别是芹菜的根,可以有降压作用,不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清。