膝关节酸痛无力要紧哇?

病情描述：去年夏天开始,长时间不活动,右腿的膝盖后右侧会感觉僵、酸痛。这种感觉越来越频繁了,还会感觉到膝盖无力,使不上劲。去年冬天查体时说有骨质疏松的情况,是不是需要补钙。