军训晒得比较黑。一直没白回来是什么原因

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。还有平时出门要涂防晒霜或者打伞， 防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以 平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只 能靠化妆品修饰了。